COMBATE LA CELULITIS

Cuando la celulitis aparece, la piel deja de ser lisa y presenta una superficie irregular, que se describe como “piel de naranja”. No es algo grave, pero el principal problema es estético. Sin embargo, reviste importancia porque revela un estado deficiente de salud.

La obesidad, los desequilibrios hormonales, el exceso de insolación que reseca la piel y la hace menos elástica, la retención de líquidos y toxinas favorecen la aparición de celulitis. Una alimentación saludable y el consumo de agua actúan desde dentro y suele dar mejor resultado que los tratamientos estéticos aplicados externamente sobre la piel.

Alimentos diuréticos como el apio, la toronja, la piña, el perejil, la toronja, entre otros,  favorecen la eliminación de líquidos de los tejidos. Las frutas en general son el mejor antídoto de la celulitis. Favorece la eliminación de desechos tóxicos y del agua que se acumula normalmente debajo de la piel. Su consumo abundante nos ayuda a prevenir la aparición de la celulitis y  facilita la circulación.

Las legumbres son otro auxiliar de la celulitis, especialmente los frijoles, pues proporcionan factores vitamínicos como la niacina y el acido pantoténico necesarios para el buen estado de la piel. La soja y los productos que de ella se obtienen, especialmente el tofu y la leche de soja, proporcionan además fitoestrógenos como las isoflavonas, que pueden corregir los desequilibrios hormonales favorecedores de la celulitis.

La fibra que contienen tanto las frutas como las legumbres retienen y arrastran sustancias toxicas en el intestino, que de esta forma no pasan a la sangre ni se depositan en los tejidos

La vitamina A es necesaria para el buen estado de las células de la piel. Las verduras y frutas de color amarillo o anaranjado, como las zanahorias, son buenas fuentes de betacaroteno. Ahora ya lo sabes: la solución para combatir la celulitis está en tu alimentación.