Nutrición
¿SUFRES DE ESTRÉS?
El estrés en sí mismo no es necesariamente perjudicial. Todo el mundo necesita objetivos y retos. Pero el exceso puede ser perjudicial....
BENEFICIOS DEL CACAHUATE PARA LA MUJER
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El cacahuate es un alimento delicioso y versátil; combina con platillos salados o dulces; se pu...
UNA VITAMINA PARA EL FRÍO: VITAMINA A
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En verano, pensamos inmediatamente en la vitamina A pues protege nuestra piel del sol e incluso ...
«EL CILANTRO, LA HIERBA MÁS UTILIZADA EN EL MUNDO»
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El cilantro (Coriandrum sativum), es la hierba más utilizada en el mundo....
AL CUIDADO DE TU PRESIÓN ARTERIAL
La sangre debe tener una cierta presión en las arterias para poder irrigar todos los tejidosCuanta más sangre salga del corazón por...
DOLOR DE CABEZA Y MIGRAÑA
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Causas mas comunes: estrés, tensión, ansiedad, alergia, estreñimiento, consumo de café, fatiga ocular, hambr...
COMO NIVELAR EL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS
La grasa que consumimos es saturada, monoinsaturada y poliinsatureada ( estructura química de las moléculas de grasa). Los alimentos qu...
QUEBRANDO EL CANDADO METABOLICO
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. (OMS)
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COMO ADELGAZAR COMIENDO
La alimentación es una necesidad básica para mantener la salud y evitar enfermedades. Si comemos poco nos desnutrimos, debido a que la ...
FATIGA CRONICA
Es una enfermedad compleja, caracterizada por fatiga incapacitante, grave y múltiples signos y síntomas, tanto físicos como neurológico...