Bienestar
Todos los artículos de nutrición y recetas
AQUI TIENEN 10 RAZONES POR QUE ES BUENO COMER CACAHUATE!!
Son fuente de proteína vegetal, no contienen colesterol, tienen bajo índice glucémico...
Propiedades del mijo
El mijo contiene un 11% de proteínas, más que trigo, arroz o maíz, siendo más alto su contenido en lisina así como en metionina y cistina.
Cómo preparar el mijo
Prepara la leche de mijo en tu casa. Una leche muy nutritiva.
Leche de soya a partir del frijol
¿Quieres preparar la leche de soya a partir del frijol? Aquí tienes la receta.
Cuida tus huesos… recetas ricas en calcio
ENSALADA DE PEPINO CON JOCOQUE Y HIERBABUENA
1 litro de jocoque
3 pepinos picados
1 puñito de hierbabuena seca
4 cucharadas de am...
¿Huesos frágiles?
La osteoporosis es una reducción en la masa y en la densidad de los huesos hasta tal punto que favorece la deformación de los mismos o ...
ADEREZO DE ARÁNDANO
NGREDIENTES ½ Taza de jugo de Arándano de Estados Unidos½ taza de Arándanos deshidratados de Estados Unidos picados
...
GUARNICION DE ALUBIAS Y CALABAZA
INGREDIENTES½ Kilo de alubia remojada1 calabaza de castilla de tamaño mediano cortada en cubos4 jitomates saladet escalfado...
ROLLO DE HOJALDRE RELLENO DE CALABAZA
INGREDIENTES500 Grs de masa de hojaldre100 gramos de azúcar morena500 grs de calabaza rallada2 cdas de maicena½ cdi...
ENSALADA DE CALABAZA DE CASTILLA
INGREDIENTES500 Grs de calabaza de castilla, pelada y cortada en medias unas½ taza de aceite de olivo½ taza de aceituna neg...
PURE DE CALABAZA
INGREDIENTES500 Grs de calabaza de castilla cruda½ taza de agua3 cdas de mantequillaSal al al gustoUna pizca de nue...
JICALETAS
INGREDIENTES1 jicama lavada, pelada y desinfectada cortada en rectángulos gruesospalitos de paleta la cantidad que salgan de re...